La digestión es uno de los procesos más esenciales para mantener el bienestar del cuerpo humano, ya que permite descomponer los alimentos en nutrientes que el organismo puede absorber y utilizar. Lo que comemos tiene un impacto directo en la eficiencia de este proceso. Conocer cómo los alimentos afectan la digestión puede ser clave para mejorar la salud intestinal y evitar molestias como el estreñimiento, la acidez o la indigestión. Te invitamos a conocer cómo diferentes tipos de alimentos influyen en la digestión y qué cambios en nuestra dieta pueden contribuir a un sistema digestivo más saludable.
