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Prevenir el dolor de Articulaciones:

dolor de articulacionesGeneralmente el dolor de articulaciones es debido a la gran carga de estrés que tienen que soportar las articulaciones. Las articulaciones conectan los huesos, soportan el peso del cuerpo y te permiten que puedas hacer movimientos. Las articulaciones están diseñadas para cargar con todo lo anteriormente mencionado, debido a esto las articulaciones van sufriendo desgaste y se producen los dolores de articulaciones, también conocido como artralgia, algo que puede ser muy incomodo.  

El dolor de articulaciones tanto de rodillas como de caderas puede ser debido por un gran numero de factores que van desde las heridas hasta traumatismos, esguinces y otros tipos de lesiones que afectan directa o indirectamente a las articulaciones. Una de las causas bastante comunes del dolor de articulaciones es la artritis pero puede depender y variar en cada persona. En este artículo voy a enumerar varios tratamientos tanto para aliviar como para prevenir el dolor de articulaciones:

Terapia con hielo:

Las bajas temperaturas reducen la circulación de la sangre, por lo que ayuda a reducir inflamaciones. la primera vez que experimentes dolor aplícate una bolsa de hielo en la  zona de las articulaciones que te duela cada hora del día durante quince minutos. El siguiente día haz lo mismo pero solamente 4 o 5 veces y cada vez durante quince minutos también. este proceso es vital para la reducción del dolor de articulaciones. Es importante recordar no poner directamente el hielo en la piel, sino ponerlo directamente dentro de un paño por ejemplo.

Terapia con agua caliente

El agua caliente ayuda a aliviar la presión tanto de las articulaciones como de los músculos, por eso ir a sitios con aguas termales puede ayudar mucho a aliviar el dolor tanto en las articulaciones de las caderas como las de las rodillas. El objetivo es cubrir las partes dañadas o doloridas con agua caliente y al mismo tiempo masajearlas para que el flujo sanguíneo se estimule.

Masajes

Los masajes son una excelente manera para reducir el dolor debido a las articulaciones tanto en las rodillas como en la cadera. Si se realiza el masaje con aceites balsámicos el masaje puede producir mejor efecto.

Medicinas

Algunas medicinas como el Ibuprofeno van muy bien para el dolor de articulaciones aunque podemos encontrar epaplus en farmaconfianza.com, este producto está especialmente indicado para este tipo de dolor y en esta farmacia online ha sido el sitio donde la he encontrado más económica, este medicamento puede ayudar a reducir los espasmos de los músculos y el mismo dolor. Sigue leyendo